私が妊娠するまでに行ったこと
私と夫は子供好きで、結婚してすぐから妊娠を希望していました。
避妊を解禁した月に生理が少し遅れており、妊娠検査薬を試してみると薄いですが陽性反応が出ました。
夫と喜んで初診の日まで待っていたのですが、初診に行く予定の2日前に出血してしまったため急いで病院を受診しました。
診断結果は初期流産でした。
よくあることだからと励まされましたが、私も夫もとても落ち込みました。
流産して妊活をはじめる
このことがあってから、妊娠しやすいように、また赤ちゃんが育ちやすいような体にしようと思い、妊活を始めました。
私が行ったことは…
- 常に靴下をはく→足先、足首の冷えを防ぐ
- 就寝前にはちみつ入りのホットミルクを飲む→体を温める
- 就寝時に腹巻をまく→就寝中のおなかの冷えを防ぐ
を主に実践しました。
人間は手首、足首、首ももちろんそうですが「首」がつく部分を冷やすと全身の血流が悪くなり、冷えに繋がるということを聞いたので靴下を常にはくように気を付けました。
就寝前にマグカップに牛乳とはちみつを入れて、電子レンジで温めて飲むと簡単に体をぽかぽかにした状態で寝ることが出来ます。
その後、腹巻をして寝れると完璧です。
身体を温める妊活を実践して２ヶ月で妊娠成功
私はこれを実践して二か月で妊娠し、今妊娠7か月です。妊活をするうえで、体を温めることはとても重要なことなのでぜひ実践して頂きたいです。
福島県 23歳 ひよこ
